Обращаюсь к людям, которые страдают из-за своего воображения. Ну, т.е к тем, кто может мгновенно представить себе монстра и потом бояться его.
У меня по ночам та же хрень творится, но я все же с ней борюсь. Как? А своим же воображением)
Допустим, представился вам какой-нибудь хрен посреди ночи, и к вам лезет. Ну и представьте еще и защитника, который с этим хреном разберется. Выберите любимого персонажа книги/фильма/аниме/манги/игры (сильного) и пусть он невидимкой за вами ходит и мочит нежить, придуманную вами же.
Мне лично помогает. Просто лежишь иногда так ночью, мордой к стенке, и тут бах! Воображение материализовало бабайку сзади. Ну и я тут же представила, как пришел Алукард (хеллсинг) и пристрелил ее. И дальше себе сплю.
Воображение как враг так и оружие)
Может кому-то это и поможет)